Woudenberg – MINDSET is een training voor jongeren tussen 12-14 jaar en 15-17 jaar die graag positiever in het leven willen staan en daarbij wel wat handvatten kunnen gebruiken. De training geeft je tools om je mentale weerbaarheid te vergroten. Dit resulteert in meer doorzettingsvermogen, wilskracht, je zelfverzekerder voelen en een positiever zelfbeeld. Op 18 september gaat er weer een nieuwe groep van start.
Sombere gevoelens, angst en verlegenheid komen bij jongeren vaak voor. Daar is ook helemaal niets mis mee. Ze zijn zelfs bruikbaar. Pas als deze gevoelens en angsten niet vanzelf overgaan en een grote rol gaan spelen in het dagelijks leven, is er sprake van een probleem. Want gevoelens van bijvoorbeeld angst om nieuwe vrienden te maken bij de overgang naar een nieuwe school of studie is heel normaal, maar wanneer dit gevoel weken aan blijft houden en de jongere daardoor niet meer aan sociale activiteiten meedoet, wordt het problematisch. En dat willen we voorkomen of erbij ondersteunen. Bij MINDSET leren jongeren de focus te leggen op het veranderen van gedachten, gevoel en daarmee ook het gedrag.
Mindset is een groepstraining die bestaat uit twee trajecten. Na het individuele voortraject volgt het groepstraject. Na de kennismakingsbijeenkomst volgen er circa 6 groepsbijeenkomsten met elk een eigen thema. Iedere bijeenkomst is opgebouwd uit meerdere oefeningen, met als doel de niet helpende gedachten om te buigen naar helpende gedachten. Tijdens iedere bijeenkomst is er ruimte voor het delen van eigen ervaringen, het luisteren naar elkaar en het geven van tips aan elkaar. Zo hebben de vorige Mindset reeksen ons geleerd dat jongeren vooral veel aan elkaar hebben.
Een paar reacties van deelnemers aan de vorige training: “Fijne mensen in de groep die elkaar steunden. Het is helpend geweest om bezig te zijn met de bladen en de opdrachten.” “Ik vond het fijn om met anderen in een fijne omgeving te kunnen praten over struggles en angsten en we konden elkaar ook echt helpen en bemoedigen.”
De training bestaat uit 9 wekelijkse meetings van 1 uur. Per groep is er ruimte voor acht jongeren.
Ga voor meer informatie en aanmelding naar www.dekleineschans.nl
0 reacties