Woudenberg Wil je graag leren om: steviger in je schoenen te staan; grenzen te stellen; nee te zeggen; beter voor jezelf op te komen; gevoelens te kunnen verwoorden. Dan is de assertiviteitstraining echt iets voor jou! In het najaar gaat er weer een nieuwe groep van start. Onder begeleiding van twee medewerkers van het sociaal team leren volwassenen (18+) beter voor zichzelf op te komen. De groep bestaat uit maximaal tien deelnemers en het kost 20 euro.
Een assertiviteitstraining is bedoeld voor mensen die ontevreden zijn over hun manier van gedragen en reageren. Ze laten over zich heenlopen, laten zich negeren, of reageren agressief nadat ze eerst allerlei gevoelens hebben opgekropt. In een assertiviteitstraining leer je beter voor jezelf op te komen. Assertiviteit betekent niet: kiezen voor jezelf ten koste van een ander, maar gebruik maken van verschillende gedragsmogelijkheden om voor jezelf op te komen, voor je eigen mening te kunnen uitkomen, zelfstandig te kunnen handelen, gevoelens te kunnen verwoorden en eigen verantwoordelijkheid te aanvaarden op een manier die bij jou past. Tijdens de training geven de trainers theorie die aangevuld wordt met oefeningen doen. Je oefent met ander gedrag aan de hand van situaties die je zelf uit je dagelijkse leven inbrengt. Aanmelden kan via www.dekleineschans.nl
0 reacties